Dicas

Para fazer mais coisas, libere sua mente de obrigações

HBR
23 de agosto de 2015

Graças aos nossos celulares, tablets e laptops, é fácil permanecer trabalhando o tempo todo. Mas esses recursos podem nos tornar menos produtivos ao passo que interferem em um processo mental importante: os devaneios cotidianos. Para ser produtivo, nosso cérebro precisa de oportunidades para se desconectar, o que é difícil quando estamos constantemente recebendo informações de nossos aparelhos móveis. Uma pesquisa concluiu que deixar nossas mentes livres de preocupações estimula a criatividade e o pensamento a longo prazo. Se estamos enfrentando um desafio que demanda novas ideias, é mais fácil que encontremos alguma solução se nossas mentes se afastam um pouco do problema. Então, da próxima vez que começar a ter pensamentos mais distantes, permita-se. Não cheque seu site favorito ou e-mail. Ao invés disso, vá até uma janela e pense sobre as pessoas e os carros que passam ali por perto, feche seus olhos e perceba os sons que estão à sua volta, ou vá dar uma caminhada. E lembre-se: deixe as tecnologias para trás.

Adaptado de “Zoning Out Can Make You More Productive” por Josh Davis

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