Transições profissionais

Supere uma demissão focando nos seus pontos positivos

Adaptado do artigo "How to Silence Your Inner Critic After a Layoff"
28 de setembro de 2018
como superar uma demissão

Ser demitido é uma das experiências mais difíceis pelas quais uma pessoas pode passar na carreira. Pode fazer você sentir choque, dor e ansiedade — mas não quer dizer que sua carreira acabou. Já que grande parte está fora do seu controle, foque no que você pode ativamente gerenciar: seus pensamentos e sua atitude.

Comece combinando os inevitáveis pensamentos negativos (“Esse é um desastre do qual eu nunca vou me recuperar”) com perguntas positivas (“Quais oportunidade de carreira eu agora estou livre para explorar?”). E então, foque nos seus pontos positivos e nas conquistas das quais você mais se orgulha. Pense em um período em que você passou por uma situação difícil que superou.

Pergunte a si mesmo: quais habilidades usei para superar? O que aprendi sobre mim mesmo no processo? Como posso usar tais habilidades nessa situação? Demissões são desestabilizantes no curto prazo, mas a atitude certa pode o ajudar a colocar sua carreira de volta nos trilhos.

Adaptado de “How to Silence Your Inner Critic After a Layoff”, por Susan Peppercorn.

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