mindfulness

Resiliência para todos

Gestão pessoal Artigo digital
Daniel Goleman
Existem duas maneiras de aumentar a resiliência: uma é conversando consigo mesmo, e a outra é reprogramando o cérebro. Se você já fracassou significativamente, siga o sábio conselho dado pelo psicólogo Martin Seligman no artigo da HBR “Cultive a resiliência“. Converse consigo mesmo. Faça uma […]

Sem inteligência emocional, o mindfulness não funciona

Inteligência emocional Artigo digital
Daniel Goleman e Matthew Lippincott
O mindfulness se tornou a mais nova moda corporativa, uma prática amplamente divulgada como a via rápida para uma melhor liderança. Mas suspeitamos que ele não merece todos os benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e análise revelaram uma relação complicada entre mindfulness e desempenho […]