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Não recuse tirar suas férias

Gestão pessoal

Com uma quantidade de coisas a serem feitas que parece não ter fim, planejar férias costuma ser a última coisa que passa em nossa cabeça. Mas não separar nunca nenhum tempo fora da rotina diária que nos dê a oportunidade de ter novas experiências e estreitar laços com amigos e família, aumenta nosso stress e nos impede de ter novas perspectivas. Estudos sugerem que deixar de lado as férias podem aumentar problemas de saúde.