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Trabalho + Casa + Comunidade + Você

gestão pessoal ARTIGO REVISTA

SOBRECARREGADO. DESCONCENTRADO. ESTRESSADO. EXIGIDO ALÉM DA CAPACIDADE. É assim que muitos de nós nos descrevemos hoje. Ouço isso de homens e mulheres, de jovens e velhos, de executivos, estudantes de MBA, médicos, comerciantes, artesãos, cientistas, soldados, pais que ficam em casa,...

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Seja ouvido em sua próxima reunião

gestão pessoal ARTIGO DIGITAL

Muitas pessoas presentes em uma reunião lutam para serem ouvidas. Aqui estão três coisas que você pode fazer para ter êxito em sua próxima reunião.

- Domine o "pré-reunião". Grande parte do trabalho já pode ser realizado nestes encontros "pré-reunião". As...

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Pare de se vangloriar de ser ocupado

gestão pessoal ARTIGO DIGITAL

Estamos todos muito ocupados - e estamos orgulhosos disso. Queremos fazer tudo, ter tudo, e conseguir tudo. Não é de se admirar que todos gabam-se de estarem cheios de trabalho: é o código para ser bem sucedido e importante. Mas no longo...

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Gerencie seu tempo sem “pisar em calos”

gestão pessoal ARTIGO DIGITAL

Conselhos para uma melhor gestão do tempo normalmente incluem dizer “não” a convites para reunião ou verificar e-mail com menos frequência. Mas ações como estas podem afetar adversamente os seus colegas. Portanto, antes de iniciar um novo regime de produtividade, consulte seus...

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Recupere seu tempo com um sistema de Time-Box

gestão pessoal ARTIGO DIGITAL

Time-Box é uma ferramenta de planejamento. É o cruzamento entre um calendário e uma lista de coisas a fazer. Ele permite que você divida o seu horário em incrementos de meia hora (ou pedaços de uma hora), você pode inserir tarefas dentro destes slots...

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EU v3.0: Integrando múltiplos interesses na carreira e na vida

gestão pessoal ARTIGO DIGITAL

Quais são os seus interesses pessoais? Se você não precisasse trabalhar ou pensar em uma carreira específica, como gostaria de passar os seus dias? Escrevendo? Criando uma obra de arte? Brincando com números, ou fazendo alguma atividade física? Ensinando ou interagindo com...

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Volte das férias do jeito certo

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Muita coisa espera por você no seu primeiro dia de volta das suas férias: uma longa lista de afazeres, e gente querendo um pouco do seu tempo. Se você mergulhar de cabeça, estará prestes a perder todos os benefícios de...

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Atenção plena na era da complexidade

gestão pessoal ARTIGO REVISTA

Ao longo de quase quatro décadas, a pesquisa de Ellen Langer sobre atenção plena influenciou enormemente o pensamento em várias áreas do conhecimento, da economia comportamental à psicologia positiva. Ela revela que prestar atenção no que acontece à nossa volta, em...

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Ter medo da dor pode ser pior do que senti-la

gestão pessoal ARTIGO REVISTA

O estudo: Giles Story fixou eletrodos que iriam dar choques elétricos nas mãos de 35 sujeitos de pesquisa, causando uma pequena dor que iria variar de uma leve vibração até algo parecido como uma forte picada de inseto. Os sujeitos tinham...

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Gerencie seu trabalho, gerencie sua vida

gestão pessoal ARTIGO REVISTA

Na opinião de executivos seniores atuais, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, no melhor dos casos, é um ideal ilusório e, no pior, um completo mito. Mas fazendo escolhas planejadas sobre quais oportunidades agarrar e de quais abrir mão, em vez...

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Supere o silêncio constrangedor

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As discussões durante as reuniões podem ser de dois tipos: ou todos disputam a palavra, ou ninguém fala. Da próxima vez que a reunião cair no vazio do silêncio, tente...

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Sorria, seu negócio agradece!

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Todos sabem o quanto o ato de Sorrir faz bem para nossa saúde. Quando sorrimos, exercitamos 28 músculos, melhorando o tônus e a rigidez da face. Sem falar nos benefícios psicológicos. Mas muitas vezes, o ato de sorrir não é solitário, envolvendo...

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Seja você mesmo, mas com cuidado

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“Autenticidade” é a nova palavra-chave entre os atuais líderes. Dizem que devemos ser totalmente nós mesmos no escritório, ter conversas abertas e contar histórias pessoais como forma de obter a confiança de nossos colegas e melhorar o desempenho da equipe. Nos...

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Para reduzir os e-mails, comece pelo topo

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A principal razão pela qual as nossas caixas de entrada do e-mail consomem uma parcela tão grande de nosso tempo é porque temos pouco controle sobre o número de mensagens que recebemos. Mas podemos controlar o número de mensagens que enviamos....

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