Quando você está tentando encontrar uma solução criativa para um problema, é tentador parar todo o resto e focar até que ele esteja resolvido. Mas pesquisas recentes mostram que fazer pequenas pausas em intervalos regulares pode melhorar os resultados. Acione um cronometro por uma quantidade predeterminada de tempo. 30 minutos, por exemplo. Quando este tempo se esgotar, mude de tarefa: organize seus recibos de reembolso, cheque seu e-mail, limpe sua mesa e, só então, volte para a tarefa principal. Se você se sentir hesitante sobre parar por achar que está no caminho certo, pare mesmo assim. Nós tendemos a ter ideias redundantes quando não paramos regularmente, então se pergunte novamente se sua última ideia é mesmo tão boa quanto parece. E não se sinta culpado por fazer pausas. Este pode ser, na verdade, o melhor uso do seu tempo. Adaptado do artigo “To Be More Creative, Schedule Your Breaks”, de Jackson G. Lu, Modupe Akinola e Malia Mason

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