Gestão pessoal

Não deixe as críticas ofuscarem os elogios

Adaptado do artigo “Silence the Critical Voices in Your Head”, de Sabina Nawaz
10 de Março de 2017

Quando seu chefe ou um colega de trabalho te dão um feedback, é tentador focar apenas nas críticas. Afinal, é ali que você precisa se concentrar para melhorar seu desempenho. Mas se prender aos aspectos negativos pode ser debilitante. Você precisa garantir que escutará os aspectos positivos: anote os elogios. Quando receber um feedback, não escreva somente a parte ruim. Anote também o feedback positivo para saber o que deve continuar fazendo. Isto vai indicar ao autor do feedback que os aspectos positivo são importantes para você. Destrinche e tente entender melhor o elogio. Pergunte e reúna exemplos concretos de como você é eficaz. Você pode dizer, por exemplo, “Fico feliz que meu workshop tenha sido útil para você. Mas o que exatamente te ajudou? O que fiz para te ajudar a aprender?”. Acredite, a insegurança pode nos fazer não acreditar nos elogios. Não permita que a autocrítica subestime os pontos positivos. Internalize os elogios e aja como se fossem verdadeiros, mesmo que você não acredite a princípio. Adaptado do artigo “Silence the Critical Voices in Your Head”, de Sabina Nawaz.

Compartilhe nas redes sociais!